Kako se izračunava body mass indeks (BMI) i što mi on govori – koliki je normalan?

Body mass index (indeks tjelesne mase) ili BMI jedan je od najkorištenijh načina procjene uhranjenosti odraslih osoba. On je najviše povezan sa količinom prekomjernog masnog tkiva u ljudskom organizmu, uz navedeno ga je relativno jednostavno izračunati ili očitati iz tablica.

Kako se izračunama BMI?

Odnos tjelesne mase (kg) i kvarata visine (m).

BMI = kg/m2

Prema tablicama Svjetske zdravstvene organizacije za Europu sljedeći su rasponi nutritivnog statusa.

BMI Nutritivni status
< 18.5

Pothranjenost

18.5–24.9

Normalna tjelesna masa

25.0–29.9

Prekomjerna tjelesna masa

> 30.0

Pretilost